Cinderela, uma história verídica

Vou contar brevemente a história da Cinderela.
Cinderela era uma moça muito bonita que vivia com sua madrasta e duas irmãs. Após a morte de seu pai, era obrigada pela madrasta a fazer todos os deveres que uma serva faria como: passar roupas, limpar o chão, lavar a louça etc. Passava por humilhações e maltratos.
Ela tinha alguns amigos da floresta, pois por ser tão aprisionada pela madrasta mal conseguia conhecer pessoas.
Um dia o Rei decidiu dar uma festa para que o príncipe pudesse encontrar alguém que se casasse com ele. Porém a madrasta como sempre boicotava a felicidade da Cinderela sabia que ela era a menina mais bonita, especial e com mais possibilidades de conquistar o princípe. Então disse que ela não poderia ir a festa pois não tinha um vestido para ocasião.
Porém ela não desistiu nem desanimou e costurou um vestido junto com a ajuda de seus amigos. No dia da festa a madrasta e suas filhas rasgaram o vestido e a trancaram no quarto. Foi quando apareceu uma fada madrinha e lhe deu um vestido lindo.
Com isso foi a festa e conheceu o principe. O Final da história todo mundo sabe... O príncipe a achou pelo sapatinho de cristal e viveram felizes para sempre.
Fazendo um paralelo com o complexo de édipo onde a criança com desejo de ser amada pelo sexo oposto acaba rivalizando com o pai do mesmo sexo, muitas vezes nessa tríade de disputa acaba que por exemplo a mãe rivalizando com a filha e tratando ela como na história da cinderela.
Cinderela além de ter que lidar com a fato de ter perdido o pai, ainda tinha que se submeter aos maltratos da madrastra, pois não tinha outra pessoa e nem amizades, somente com os animais da floresta.
Ela passou maior parte de sua vida sem ver pessoas e infeliz por não ter ninguém que a reconhecesse e a amasse de verdade. A madrasta mesmo percebendo fazer coisas más para Cinderela não percebe essa rivalidade que sempre existiu, porém após a ausência do pai se intensificou.
Mas mesmo com as adversidades e sentindo que no fundo não merecia ser amada por ninguém, ela buscou força dentro dela para uma vida diferente de recuperação de tudo que ela passou.
Com todas as coisas colaborando para que ela desistisse, ela não desistiu de ter uma vida melhor e conseguiu alcançar a felicidade.
Ela encontrou o princípe, alguém que reconheceu o potencial que ela tinha e a beleza tanto externa como interna. Esse amor representou a cura para todas as feridas abertas ao longo de sua vida. Porque o amor não é um remédio, quando verdadeiro ele é a cura. O amor não serve somente para ser um sintomático mas promove a cura.
Ser feliz para sempre não significa, não ter mais momentos de sofrimento. Muito pelo contrário, a tranformação vem através do sofrimento e o processo de cura é doloroso. Mas é muito melhor passar pela dor e ter vitórias do que passar pela dor sendo uma pessoa fracassada.
Vamos passar por sofrimento até morrer, mas é melhor sofrer por uma vitória do que ter uma vida medíocre encenando um teatro. Ser feliz para sempre é ter a possibilidade de deixar o passado e modificar o futuro.

Avaiana de Pau

Porque punimos tanto?

A punição é uma forma de coerção, que significa ser obrigado a fazer algo contra a nossa vontade. Somos coagidos em todas as áreas da nossa vida, na escola, trabalho, família, governo etc. Punimos para suprimir um comportamento indesejado e obter um efeito imediato.
Nosso comportamento é controlado pelas consequências, sejam elas coercitivas ou não coercitivas. Elas podem ser reforçadoras (reforços que aumentam a probabilidade de um comportamento voltar a ocorrer) ou punidoras (a punição diminue a probabilidade de um comportamento voltar a ocorrer). Reforçamento negativo e punição são coercitivos e reforçamento positivo não é.
Os tipos de reforçamento são:

• Reforçamento positivo que aumenta a probabilidade de um comportamento voltar a ocorrer pela presença de uma recompensa (Por exemplo: O filho recebe o elogio do pai após fazer uma lição de casa caprichada).
• Reforço negativo que também aumenta a probabilidade de um comportamento pela a ausência de um estímulo aversivo ou que cause desprazer. (Por exemplo: Um adulto com dor de cabeça toma um remédio que alivia sua dor).

Existem também dois tipos de punição:

• Punição postiva é quando se apresenta um estímulo aversivo (ex:dar uma surra na criança)
• Punição negativa é retirada de um estimulo recompensador (proibir a criança de brincar com seu brinquedo preferido). Com a punição o sujeito até poderá deixar de apresentar o comportamento indesejado porém ela funciona temporariamente.
  

Logo o individuo aprende:

• A suportar a punição para obter uma gratificação (ex: Filho aprende que se comportar mau ele pode ter a atenção dos pais ou que se ele se comportar mau pode até levar uma surra, mas depois com a culpa dos pais ele pode receber carinho e presentes)
• Que pode evitar ou fugir de situações coercitivas (exemplo de fuga: Criança aprende que se sair correndo pode escapar de uma surra e esquiva: criança esconde o mau comportamento para não ser punida).

Ninguém gosta de punir ou ser punido, mas isso ja está tão incutido na nossa sociedade que as pessoas não sabem como ser ou fazer de outra forma.

A punição causa efeitos colaterais como criar resistência a ela , aprender a burlar, suprimir mais comportamentos além do indesejado e no final das contas ela não ensina o que se deve fazer, ensina apenas o que não se deve fazer. A punição é ineficaz, causa muita dor e sofrimento. Quem é muito punido acaba desenvolvendo condutas patológicas como problema de auto imagem e a imagem que ela vai ter de outras pessoas. A criança acaba achando que tudo que ela faz é errado, que não tem talento, que não tem qualidades, que ela é burra, que as pessoas são ameçadoras etc.
Punir inibe a inovação. Quem erra e é punido não vai querer tentar de novo. A Tensão não propicia a criatividade por isso ninguém vai querer tentar mudar sobre pressão ou coerção. O que deve ser feito então é aprender com o erro. Devemos mostrar o comportamento esperado (reforçamento positivo) ao invés de mostrar o erro.
Conhecer que somos coagidos e quais as consequências disso nos dá uma nova consciência para agirmos. O conhecimento nos da a liberdade para modificar essas consequências de maneira que possa trazer mais benefícios do que maleficios. Em outras palavras “E conhecereis a verdade e a verdade vos libertará”

Illusions

A ilusão é uma confusão dos nossos sentidos que provoca uma distorção da percepção da realidade. Das ilusões dos nosso sentidos, a mais conhecida é a visual (ilusão de ótica).Essa é uma explicação muito simplória do que significa ilusão, pois na prática ela acontece de maneira mais complexa do que isso.
Gostaria porém de me focar no sentido de iludir que de acordo com o dicionário significa: causar ilusão (o mágico ilude os espectadores); enganar, burlar; forçar-se a acreditar em algo que se sabe não ser assim; ser vítima de ilusão.
Faz parte da vida se iludir pois tira o peso da realidade, nos faz sonhar, esquecer dos problemas. Porém a partir de quando isso não é saudável?
A partir do ponto que nos tira da realidade e nos faz viver uma vida de faz de conta, a qual acreditamos ser tão maravilhosa que mal percebemos os problemas. Nos iludindo tanto, estamos enganando as pessoas e nós mesmos. Quando chega no ponto de não conseguir perceber a realidade já é o começo de uma doença. Até mesmo quando temos uma ilusão de ótica percebemos que o que vimos não era bem o que pensavamos.
Viver iludido inventando nomes para deixar os problemas mais bonitos ou simplesmente querendo não olhar para a própria realidade significa não querer enfrentar a vida e seus problemas. Fugir, esconder, omitir não traz um alívio para o problema que, na verdade, continua firme e forte no mesmo lugar. Então é preferível enfrentar as dificuldades de um problema do que aguentar uma vida medíocre de fuga e cheia de frustração. Para mim a resposta está numa frase bem conhecida: “É muito melhor arriscar coisas grandiosas, alcançar triunfos e glórias, mesmo expondo-se a derrota, do que formar fila com os pobres de espírito que nem gozam muito nem sofrem muito, porque vivem nessa penumbra cinzenta que não conhece vitória nem derrota.”
A consciencia sobre a ilusão só ocorre com a desilusão. Por mais doloroso que possa ser vivenciar a desilusão, o processo de nos iludirmos é parte da construção de nossa capacidade de suportar perdas e criar mecanismos que nos sustentem para enfrentá-las. Não podemos evitar de nos iludir porque isso faz parte do nosso instinto de sobrevivência.
Então aprender com a desilusão é a melhor coisa que devemos fazer. Nessas horas passamos a ver que a vida não é feita somente de coisas boas porém tomando essa consciência não adiantaria dizer aos outros: "Viva uma vida com a consciência de que coisas ruins podem acontecer", porque ninguém que esta na fase de ilusão consegue atingir essa consciência.
Porém quando coisas ruins acontecem é que vemos a nossa força. Toda a desilusão que passamos nos ensina a sermos mais fortes, viver sabendo da verdade, abandonando a ingenuidade, fantasias e expectativas inviáveis, vendo que tudo que passamos serve para nosso crescimento e amadurecimento. Viver na fantasia é apenas um passo para loucura.

Sorrir - Djavan

Don´t Worry be happy

Minha intenção é compartilhar um pouco do que aprendi sobre a felicidade, sendo que tudo isso é um conjunto de idéias minhas com contribuições de outras pessoas.

Entendo por felicidade as seguintes questões:

1-Compreeender que somos responsáveis por aprender e buscar o que nós gostamos. Consiste então num auto conhecimento e execução desse conhecimento. Como diz minha psicoterapeuta: "Ter uma consciência corporal".
Consciência do que somos, podemos ser e com isso vem de brinde a auto estima. As vezes as pessoas buscam felicidade em coisas vazias que não trazem felicidade e sim mais descontentamento e competição, como é o caso da busca pela beleza para ser feliz. Acredito sim que as pessoas tem que se cuidar muito, mas existe uma diferença entre se cuidar e ser obcecado por isso.

2-Perceber que sem o sofrimento e esforço não conseguimos entender o que é a felicidade. Através do sofrimento somos testados, aprendemos e isso nos faz mais fortes em outras situações. O esforço significa não nos acomodarmos com as situações, contestando e buscando uma melhora. Os acomodados conformam-se com o porto seguro, na falsa certeza de não arriscar porque a busca do desconhecido é sempre arriscada e menos estática. Vivem assim uma felicidade aparente, deixando de buscar e conhecer a sensação da felicidade pela vitória. São derrotados por si.

3-Grande parte da nossa felicidade está na capacidade de enfrentar e aceitar situações da vida. Você conseguiria imaginar que uma pessoa é feliz sendo um morador de rua ou portador de uma deficiência física ou mental???Muitas vezes essa pessoa nem terá condição de julgar o que é ser feliz, mas acreditem que muitos casos é uma opção viver nas ruas, assim como, várias pessoas conseguem ser felizes mesmo não tendo um braço. E porque nós "normais" não nos conformamos muitas vezes com algumas situações bem mais simples do que essa?? Acredito que pelo descontentamento.
Outra coisa que traz infelicidade é nos compararmos com outra pessoa que só nos traz sentimentos de inveja ou de inferioridade. Isso poderia ser substituído por admiração que nos impulsa a não querer ter ou ser a pessoa e sim ver a qualidade que admiramos completando com as que já temos.

4-O bom humor é essencial para sermos felizes pois nos tira o peso das situações da vida e nos faz sentir mais leves e menos tensos. Quem sorri cria simpatia, consegue superar as angústias, cultiva o otimismo e o entusiasmo.
"O Valor de Um Sorriso. Não custa nada e rende muito...Enriquece quem recebe,sem empobrecer quem dá...Dura somente um instante,mas seus efeitos duram para sempre...Ninguém é tão rico que dele não precise...Ninguém é tão pobre que não possa dar a todos...Leva a felicidade a todos e a toda parte...É o símbolo da amizade, da boa vontade...É o alento para os desanimados,repouso para os cansados,raio de sol para os tristes,ressurreição para os desesperados...Não se compra, não se empresta...Nenhuma moeda do mundo pode pagar o seu valor...Não há ninguém no mundo que precisetanto de um sorriso,como aquele que não sabe mais sorrir...(autor desconhecido)"

5-Fazer o bem para outras pessoas traz mais satisfação do que qualquer bem que possuimos. A convivência, amizades, trocas de experiências. Essa vivência nos dá um sentido para vida. Por isso fazer mal para as pessoas também tem o efeito de trazer infelicidade pois se queremos vingança ou guardamos rancor de alguém, prejudicamos a nós mesmos nos tornando pessoas amargas. Outro dia eu li uma frase interessante que dizia: "Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra."Então o antíduto para isso seria o perdão. O segredo está em amar as pessoas como a nós mesmos, o que é bem complicado pois para isso temos que nos amar primeiro.

Algumas frases sobre a felicidade:"Quase sempre a maior ou menor felicidade depende do grau da decisão de ser feliz." (Abraham Lincoln)

"A meta da existência é encontrar felicidade, o que significa encontrar interesse." (Alexandre Sutherland Neill)

"Aprendemos que é possível ser feliz simplesmente pelo fato de estarmos vivendo." (Wilheim Schürmann)

"A felicidade é a única coisa que podemos dar sem possuir." (Voltaire)

"Nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado: nele se encontram todos os segredos, inclusive o da felicidade."(Charles Chaplin)

"A melhor maneira de ser feliz é contribuir para a felicidade dos outros." (Confúcio)

"Não há dever que tanto descuidemos como o de sermos felizes."(Robert Louis Stevenson)

"A luta ansiosa pela felicidade é o que dá infelicidade a muita gente."(Hermógenes)

"Quanto maior são as dificuldades a vencer, maior será a satisfação."(Cícero)

"Para se ser feliz até um certo ponto é preciso ter-se sofrido até esse mesmo ponto."(Edgar Poe)

"O maior prazer que alguém pode sentir é o de causar prazer aos seus amigos."(Voltaire)

"Se alguém não encontra a felicidade em si mesmo, é inútil que a procure noutro lugar."(La Rochefoucald)

"A felicidade não é uma estação de chegada, mas um modo de viajar."(M. Ruberck)

"A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade."(Aristóteles)

"Nunca deixo de ter em mente que o simples facto de existir já é divertido." (Katherine Hepburn)

"A vida só pode ser compreendida olhando-se para trás; mas só pode ser vivida, olhando-se para frente." (Soren Kierkergaard)

"A vida é uma tragédia quando vista de perto, mas uma comédia quando vista de longe." (Charlie Chaplin)

"Procurando o bem para os nossos semelhantes encontramos o nosso."(Platão)

"A felicidade é um fruto que se colhe da felicidade que se semeia."(Autor desconhecido)

"Não devemos permitir que alguém saia de nossa presença sem se sentir melhor e mais feliz." (Madre Teresa de Calcutá)

"A felicidade não está no fim da jornada, mas sim em cada curva do caminho que percorremos para a encontrar."(Autor desconhecido)

"A felicidade é um bem que se multiplica ao ser dividido." (Marxwell Maltz)

"Se queres ser feliz amanhã, tenta hoje mesmo." (Liang Tzu)

"Quereis ser felizes por um momento? Vingai-vos. Quereis ser felizes para sempre? Perdoai." (Lacordaire)

"Há pessoas que choram por saberem que as rosas têm espinhos; outras há que sorriem por saberem que os espinhos têm rosas." (Autor desconhecido)

A felicidade não é simples, acredito que é relativo para cada pessoa. Mas não é algo impossível de ser buscado e alcançado.

Borboletas - Luciana Mello