Don´t Worry be happy

Minha intenção é compartilhar um pouco do que aprendi sobre a felicidade, sendo que tudo isso é um conjunto de idéias minhas com contribuições de outras pessoas.

Entendo por felicidade as seguintes questões:

1-Compreeender que somos responsáveis por aprender e buscar o que nós gostamos. Consiste então num auto conhecimento e execução desse conhecimento. Como diz minha psicoterapeuta: "Ter uma consciência corporal".
Consciência do que somos, podemos ser e com isso vem de brinde a auto estima. As vezes as pessoas buscam felicidade em coisas vazias que não trazem felicidade e sim mais descontentamento e competição, como é o caso da busca pela beleza para ser feliz. Acredito sim que as pessoas tem que se cuidar muito, mas existe uma diferença entre se cuidar e ser obcecado por isso.

2-Perceber que sem o sofrimento e esforço não conseguimos entender o que é a felicidade. Através do sofrimento somos testados, aprendemos e isso nos faz mais fortes em outras situações. O esforço significa não nos acomodarmos com as situações, contestando e buscando uma melhora. Os acomodados conformam-se com o porto seguro, na falsa certeza de não arriscar porque a busca do desconhecido é sempre arriscada e menos estática. Vivem assim uma felicidade aparente, deixando de buscar e conhecer a sensação da felicidade pela vitória. São derrotados por si.

3-Grande parte da nossa felicidade está na capacidade de enfrentar e aceitar situações da vida. Você conseguiria imaginar que uma pessoa é feliz sendo um morador de rua ou portador de uma deficiência física ou mental???Muitas vezes essa pessoa nem terá condição de julgar o que é ser feliz, mas acreditem que muitos casos é uma opção viver nas ruas, assim como, várias pessoas conseguem ser felizes mesmo não tendo um braço. E porque nós "normais" não nos conformamos muitas vezes com algumas situações bem mais simples do que essa?? Acredito que pelo descontentamento.
Outra coisa que traz infelicidade é nos compararmos com outra pessoa que só nos traz sentimentos de inveja ou de inferioridade. Isso poderia ser substituído por admiração que nos impulsa a não querer ter ou ser a pessoa e sim ver a qualidade que admiramos completando com as que já temos.

4-O bom humor é essencial para sermos felizes pois nos tira o peso das situações da vida e nos faz sentir mais leves e menos tensos. Quem sorri cria simpatia, consegue superar as angústias, cultiva o otimismo e o entusiasmo.
"O Valor de Um Sorriso. Não custa nada e rende muito...Enriquece quem recebe,sem empobrecer quem dá...Dura somente um instante,mas seus efeitos duram para sempre...Ninguém é tão rico que dele não precise...Ninguém é tão pobre que não possa dar a todos...Leva a felicidade a todos e a toda parte...É o símbolo da amizade, da boa vontade...É o alento para os desanimados,repouso para os cansados,raio de sol para os tristes,ressurreição para os desesperados...Não se compra, não se empresta...Nenhuma moeda do mundo pode pagar o seu valor...Não há ninguém no mundo que precisetanto de um sorriso,como aquele que não sabe mais sorrir...(autor desconhecido)"

5-Fazer o bem para outras pessoas traz mais satisfação do que qualquer bem que possuimos. A convivência, amizades, trocas de experiências. Essa vivência nos dá um sentido para vida. Por isso fazer mal para as pessoas também tem o efeito de trazer infelicidade pois se queremos vingança ou guardamos rancor de alguém, prejudicamos a nós mesmos nos tornando pessoas amargas. Outro dia eu li uma frase interessante que dizia: "Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra."Então o antíduto para isso seria o perdão. O segredo está em amar as pessoas como a nós mesmos, o que é bem complicado pois para isso temos que nos amar primeiro.

Algumas frases sobre a felicidade:"Quase sempre a maior ou menor felicidade depende do grau da decisão de ser feliz." (Abraham Lincoln)

"A meta da existência é encontrar felicidade, o que significa encontrar interesse." (Alexandre Sutherland Neill)

"Aprendemos que é possível ser feliz simplesmente pelo fato de estarmos vivendo." (Wilheim Schürmann)

"A felicidade é a única coisa que podemos dar sem possuir." (Voltaire)

"Nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado: nele se encontram todos os segredos, inclusive o da felicidade."(Charles Chaplin)

"A melhor maneira de ser feliz é contribuir para a felicidade dos outros." (Confúcio)

"Não há dever que tanto descuidemos como o de sermos felizes."(Robert Louis Stevenson)

"A luta ansiosa pela felicidade é o que dá infelicidade a muita gente."(Hermógenes)

"Quanto maior são as dificuldades a vencer, maior será a satisfação."(Cícero)

"Para se ser feliz até um certo ponto é preciso ter-se sofrido até esse mesmo ponto."(Edgar Poe)

"O maior prazer que alguém pode sentir é o de causar prazer aos seus amigos."(Voltaire)

"Se alguém não encontra a felicidade em si mesmo, é inútil que a procure noutro lugar."(La Rochefoucald)

"A felicidade não é uma estação de chegada, mas um modo de viajar."(M. Ruberck)

"A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade."(Aristóteles)

"Nunca deixo de ter em mente que o simples facto de existir já é divertido." (Katherine Hepburn)

"A vida só pode ser compreendida olhando-se para trás; mas só pode ser vivida, olhando-se para frente." (Soren Kierkergaard)

"A vida é uma tragédia quando vista de perto, mas uma comédia quando vista de longe." (Charlie Chaplin)

"Procurando o bem para os nossos semelhantes encontramos o nosso."(Platão)

"A felicidade é um fruto que se colhe da felicidade que se semeia."(Autor desconhecido)

"Não devemos permitir que alguém saia de nossa presença sem se sentir melhor e mais feliz." (Madre Teresa de Calcutá)

"A felicidade não está no fim da jornada, mas sim em cada curva do caminho que percorremos para a encontrar."(Autor desconhecido)

"A felicidade é um bem que se multiplica ao ser dividido." (Marxwell Maltz)

"Se queres ser feliz amanhã, tenta hoje mesmo." (Liang Tzu)

"Quereis ser felizes por um momento? Vingai-vos. Quereis ser felizes para sempre? Perdoai." (Lacordaire)

"Há pessoas que choram por saberem que as rosas têm espinhos; outras há que sorriem por saberem que os espinhos têm rosas." (Autor desconhecido)

A felicidade não é simples, acredito que é relativo para cada pessoa. Mas não é algo impossível de ser buscado e alcançado.